onze trajecten
power output
'Power Output' richt zich op het ontwikkelen van maximale kracht en spiergroei.
endurance boost
Verbeter je uithoudingsvermogen door middel van cardiovasculaire oefeningen, intervaltraining en duurtraining.
vitality optimization
Optimaliseer je vitaliteit door middel van functionele trainingen en beweeg je vrijer dan ooit in een gezonder en veerkrachtiger lichaam.
peak performance
Dit traject brengt je naar een hoger fysiek niveau. Door een mix van hoge intensiteit- en krachtoefeningen ontwikkel je spiermassa en verbeter je je conditie.het verloop van jouw missie
↓
intake en doelstelling vaststellen
Zodra je een vrijblijvende intake hebt ingepland, maken we kennis met elkaar en kijken we samen naar jouw wensen en doelen. We bespreken jouw visie en de mogelijkheden om deze te realiseren. Bij ons ben je geen nummer, maar een uniek individu. We nemen de tijd om jou als persoon te leren kennen, zodat we een persoonlijke aanpak kunnen creëren die volledig aansluit bij jouw behoeften en ambities.
individueel trainingsplan ontwerpen
Op basis van jouw intake stellen we samen een persoonlijk traject op dat perfect aansluit op jouw doelen en levensstijl. Hierbij richten we ons op het ontwikkelen van goede gewoontes die je op de lange termijn kunt volhouden. Geen snelle oplossingen of extreme methodes, maar een realistische aanpak die jouw leefstijl optimaliseert. We zorgen ervoor dat jouw plan past bij wie je bent, zodat je niet alleen resultaten boekt, maar deze ook behoudt.
Professionele begeleiding
Bij ons ontvang je begeleiding op het hoogste niveau. Net zoals een coach of trainer in elke andere sport onmisbaar is, geloven wij dat dit ook geldt voor fitness. We laten je niet aan je lot over, zoals vaak gebeurt bij commerciële sportscholen. Bij ons sta je er nooit alleen voor. We monitoren jouw vooruitgang zorgvuldig en bieden constante ondersteuning. Alles wat we doen, is gericht op het waarmaken van jouw visie.